今日は大好きな金曜日
仕事の後フィットネスクラブに行く日です。
でもね、今日は先生が他のお仕事で代行の先生が担当すると先週伺っていたので、何となくやる気がなく・・・。
代行の先生だと、時間も短くなるし、体力も使わないので、普段はクラブに行く前にするストレッチもサボリ気味っていうか、お昼寝しちゃってしませんでした。
で、のろのろクラブに行ったら・・代行レッスンが取り消しになり、普段の先生がクラブにいらっしゃってました。
ええええっ！！
ということで、いつも通りステップ（踏み台昇降をしながらエアロビを踊る）とバレトンをする事になったのですが、ストレッチはしていないし、お昼寝していて寝ぼけているしで、動きについて行けず・・・変な汗を頭かからかきながらのレッスンになってしまいました。
しかも、バレトンのレッスンは着替えているウチに場所を取られてしまい、スタジオの一番前でする事になったのですが、今日に限って先生がウォーミングアップから全部動きを変えてしまい・・・一番前に偉そうに陣取っていながら、動きについて行けず
。
一番前で下手だと目立つ目立つ・・ああ恥ずかしい。穴があったら入りたいと思い続けた一時間でした。
バレトンは、フィットネスとバレエとヨガの要素を取り入れた運動なのですが、ヨガのコーナーでイスのポーズをした時なんか
↑コレが椅子のポーズ。バレトンではこのポーズをつま先立ちで行います。
つま先で体重が支えきれず、つま先立ちのままトコトコと前に歩きだしてしまい、先生に失笑
されていましました。なんだか、今日は片足で立つポーズも多かったので、ヨロヨロ・・バタバタと、優雅とは程遠く離れた物になってしまい・・気分はズンドコ。
今度から、油断せずきちんとストレッチをしてからジムに行こうと反省した一日でした。
明日はきっと・・・筋肉痛だわ。
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先生が代行だということで本当に油断してしまいました。
油断大敵・・・この言葉をしみじみ心にきざみましたよぉ～
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