舌を出したネコ

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こんにちは。

舌を出したネコに遭遇しました。





カレンダー 2012 年 まるちゃん 滑り込む猫

バランスの取れた食生活を

こんにちは。

皆さんは「まごわやさしい」という言葉をご存知ですか？

「ま」は「豆類」　「ご」は「ゴマ・ナッツ類」　

「わ」は「海草類」　「や」は「野菜類」

「さ」は「魚類」　「し」は「きのこ類」　

「い」は「いも類」のことです。

これらを日常の食事にバランスよく取り入れれば

健康が保たれると言われています。


健康で長生きするために、バランスの

取れた食事を心がけましょう。




奥薗流・まごわやさしい健康料理　いいことずくめの113品

はじめて知る栄養バランスのよい食事入門　ダイエットにも、生活習慣病予防にも、すぐに役立つ　好みのおかずを選ぶだけで、献立の栄養バランスは万全！