ミスった

昨日の問題は解決したんだろうか…喧嘩はさすがにないと思うけど…


まああれだ。我関せず。

昨日は顔出してないんでわからないんです。すみません。初めて顔出さなかった…かも…

でもお目当ての本も見つかったし、よしとしますかｗ


あっそういえば２０分の測定だった気がします。昨日と今日は…


駅前に有名人が来てるらしく、すごいひとだかりだったそうです。明日もいれば行きたいな～


ではノシ

筋トレ

五限終わり同じ体研のやつと晩御飯食べた後、筋トレするとかいったので入り口までついていきました。


みんな一生懸命筋トレしてました。う～ん置いてかれてるな～


後一週間でとりあえず、筋肉の出し入れはできる…。腹筋かな。間接は固定だからシンプルなやつだけか…ほかに間接動かさずにできる運動あれば誰か教えてください～。


ＮＯＶＡで英語のレベルが６級になりました。英語マスターしたらかっこいいですよね～。


ノシ

ＤＶＤ

今日の練習はランニング…
自分は授業が終わってボックスに顔をだすと…

雰囲気が…タイミング悪い俺…

ばれないように戻る俺…

取り込みが終わってまた戻る俺…

坊主頭で場を和ます俺…

ぜんぜんだったよ～。


で部活が終わり、田中と中村と俺の高校三年間のボートのＤＶＤを見ました。


初めての県総体…体操服が初々しいですね。


シングルで出てたんですが同じレースに黄色いローパンが…もしや井門先輩？


音声をよくきくと渡辺、渡辺…審判艇の注意で名前が判明ｗ


で高校生活は進み高２の春、県総体の準決勝なんと…



なんと…


…



小原、楠原ダブルと戦ってたことが判明ｗ


三人であの漕ぎは小原と楠原だろうと盛り上がりました。というか本人の俺より盛り上がりすぎだ～ｗ

いや～懐かしいです。見てたら４×がしたくなりましたｗあの伸びは田中もびっくりしてました。もうできないでしょうが…


ねたに走りますが…あたって砕けろ今夜は焼肉だ～←決勝戦のコメントで発表されました。


ノシ

診断結果

携帯から失礼します。
土日は鹿野川に行くという予定なんですが…どうなんでしょう？

今治では先週も今週も雨で鹿野川行きは中止になったんでしょうか？気になるとこです(;´∀`)


自分はというと後一週間で関節動かさずに筋肉の力の出し入れができると言われました。これって歩くのも本当はいけないってことだったのかな？


後お風呂に入ってもいいとも言われました。
駄目だったのか！？
…f^_^;


とまぁ後一週間で少しは動けるようになるみたいです。


動かない筋トレもできるみたいだし。とりあえず運動がしたい…。

後NOVAのゲームで留学という物をやってみました。

英語わかんねぇ～(((;゜Д゜)))

6994人中34位の成績でした。

国際大会に出るようになると英語必須ですよ。皆さん鍛えましょう。


どれだけ筋力落ちてることか…(´>ω<｀)


最後に体育の授業がやべぇ～～


三回も見学となると評価悪くなるよ。
俺から体育を取ったら何が残るんだろう…




…





…



…肉



ノシ

結果

結果は掲示板に貼ってましたね。


宮里藍はすごいですね。英語で普通に話してましたよ。ゴルフ会話だけかな～？

まあ一流選手は頭いいんですよね。サッカーの中田英寿もそうですし。スポーツだけしてたら勉強いいや～ではダメなんです。体だけではなく、頭も鍛えましょう。


後髪きりました。いつものとこがしまってたので安い店探す。だって坊主なんてどこも一緒でしょｗ安そうな店発見。

結果…








１２００円ｗ


ノシ

エルゴ大会

2000mのエルゴ大会でした。中村しか連絡ないので詳しくはしりません。


でも結果はネットで出るのですぐわかりますよｗ


う～ん、もうボートについて書けないや～。


ひきこもり生活はいつ終わるんだろう…

あんま引きこもってもないですが…痛みがぜんぜん引かないんです…。

ちなみに肉離れとは、筋肉の部分断裂の事です。走り出したら（ランニング等）急にふくらはぎの内側に違和感を感じて、少しずつ腫れや痛みが出てきたり、ジャンプなどで筋肉が急激に収縮したり体重や運動などの衝撃力が逆方向に作用すると筋肉を傷めることになります。

短距離走では太ももの後ろが突然痛くなり走れなくなったりします。ジャンプなどではふくらはぎが痛くなることもあります。

いずれも痛さは相当強く (急性期) 歩くことが出来なくなったりして介添え人無しでは家に帰ることが出来ないくらいに苦しみます。病院に行くと松葉杖を突いて帰宅するようになったりします。起こりやすいところはふくらはぎや太ももの後ろ側です。…とググってみました


ちなみにバトミントンの背番号も２９（にく）です。アイウエオ順ですからわざとじゃないですよｗ


ノシ

いよいよ

明日２０００ｍです。エルゴ大会です。

自分には関係ないですが…みんながんばってきてくれ～。

明日何しよう…。超絶暇だ。

パソコンも壊れたし…。

あ、そういえば今日鍵なくしたと思い、学校中探したんですが見つからず、兄に鍵借りて家に入ると…

鍵あったｗｗｗ


次は筋肉について語ろうかな～？どうですかね？


ノシ

２０００Ｍ測定

今日は２０００Ｍの測定だったらしいです。自分が見に行ったときには終わってて詳しくわかりませんでしたが…


包帯の結び方…

看護婦さんの場合ぴったし

母…きつい

自分…緩い

以上です。


リラックスをまとめようｗ

スポーツは体で覚えろといわれますね。

試合になると上手くできないことありますね。力をいれすぎたり、抜きすぎたり。

実際高校では練習の８割だせたら良い方といわれてました。

例えばバスケのフリースローで一本目はずすと『集中』といわれますね。

このときの集中がリラックスと一緒です。ただ意識的にリラックスは難しいですね。だから条件付けするんです。梅干見るとよだれがでるみたいに。


ただ集中は長く続かないです。なのでどんな条件付けをするかが大事です。野球でいえばランナー３塁にいるときなど。緊張はピンチのときだけではなく、チャンスのときも感じます。むしろそっちの方がします。


ボートで関連付けは難しいかもしれませんが…。

例えばバック目標とかですかね？まあこれは人それぞれによりますが。

できた～。以上でリラックスと集中について終わります


ノシ

四選が月間ローイングに

会長の電話で目が覚めた。

この前あった四国選手権を月間ローイングにのせるらしく、第何回目か教えてくれと言われました。

急いで去年の黒汐見たけど書いてなかったからわかりませんと言うたら、第十回目にしとけと言われた。

ということで次回から十一回目でよろしく。

どーいう感じで乗るかはわからんけど次の月間ローイング注目やね。

法文学部なんて

嫌いだ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～。

理由は法文学部のとこの木の枝が頭に落ちてきたからです。自転車漕ぎよる時に頭に当たるとかどんだけですか？

周りのひとに心配されましたよｗ多分笑ってる人も多々いたでしょうｗ

とりあえず、法文関係ねえ～ｗ


後５限始まる前に中村、豊さん、ゆみ先輩に会いました～。

『たいしたことなさそうやね』といわれたので包帯みせたら、『痛々しいね。大丈夫？』態度が変わりましたとさ～


後、体育の授業ですが、見学…


体動かしてえ～～～～～～～。仕方ないので素振りだけしましたｗバトミントンしたい…。

バトミントン楽しいですね。ラケット持ってきたんで誰かしましょうｗｗｗ


ではノシ