主治医と二言三言話する。市役所で用を済ませとまりんへ。二階のカフェで海を遠くに眺めほわーっとする。カモフラージュでもなんでも良いので、ゆるキャラを作り出す。リラックスの練習、安心感、力抜いて。穏やかな夜。とばりが降りて。羽を休める。巣箱、寝床。おとなしくして寝る。リラックスリラックス。
夏も和らいだ。一昔前までは夏が恋しかった。夏のきらめく太陽、風、またたく波間、蜃気楼全てにおいてエネルギッシュな夏が私にパワーをくれた、と感じていた頃があった。その頃までは、私自身、体力もありエネルギーに満ち溢れていた。今は夏のエネルギーに打ち負かされ、温風のハウスの中で枯れる植物のように、生体エネルギーが枯渇していった。夏に弱くなってしまった。クーラー無くても平気だった私が、クーラーが無いと生き辛くなってしまった。今年の夏は体調不良だった。昨日、今日からだ。元気なのは。あの不安感や居心地の悪さというものは体調不良から来ていたものであったか。夏は嫌いではないが、体調不良をどう乗り切るかの課題はあった。
なかなか楽しむ事が出来ない自分がいた。のは本当。過去形。今は楽しめる。キャピキャピじゃあないけど。以前は楽しもうとすると、後ろ髪引かれるようなザワザワザワザワー、と罪悪感が湧いてきた。今はそれが全くない。何かを手放したのだった。ウツなのかな？いや、実際にウツの時もありましたが、ウツは完全に消えてる。治った。離人症じゃねえか？多分。でも統合出来たのだろう。もうトシのせいもあるかと思いますが。時はいいクスリなのです。
何故なのか？勝手に思考が湧いて止まらない（自生思考）が止んだ。これは素晴らしい！天候が涼しいからなのでしょうか？おおいに助かります。これで一歩前進です。安心感だね。穏やかな初秋の朝です。あまり食欲もなく、アグレッシブにならなくとも、元気で、安定している。今年の夏も無事、乗り越えられて良かった。頭重いのもそう感じず。普通のコンディションになったみたい。嬉しい。何よりリラックスできるようになった事が。嬉しい。何年ぶりなのか、この感覚は。信じられない。