りぼん・とらいある8-1♪七号食6日目♪

七号食6日目になり、味のあるものを食べたくなってきました。
それから、お味噌汁やスープが、飲みたいと思います。

なので、濃いめのハーブティーを飲むことにしました。
ローズヒップのハーブティーと、
ジンジャー、レモンのハーブティー
が、美味しかったです♪

そして、玄米甘酒にも、ローズヒップのハーブティーを混ぜてみました♪
甘酸っぱくなって、こちらも、幸せの味♪

いろいろな味があると、いうことをありがたく思います♪
七号食は、本当に食のありがたさを実感できます♪

体重は、毎日-0.5kg位ずつ減っています。
体脂肪は変わりません。
でも、％が変わらなくて、体重が減ってると言うことは、少しは減ってるかな。
開始日比の体重は-3.5kgです♪

そして、サイズもダウン♪
バスト-4cm
アンダーバスト-2.5cm
ウェスト-4cm
アンダーウェスト-5.5cm
ヒップ-2cm
太もも-2.5cm
ふくらはぎ-2cm
二の腕-1cm

下腹が一番減った♪-5.5cm


★体が喜ぶこと♪
リボン・コンディショニング
足裏セルフマッサージ

★食べるもの♪
朝:玄米甘酒ローズヒップティー
昼:玄米、たくあん、ジンジャー・レモン・ティー
夜:焼き玄米、梅干し、ごま塩、ジンジャー・レモン・ティー

12月13日まで、しっかり頑張って行きます♪