首をゆるめるYesNoコンディショニング♪

YesNoの動きで、重い頭を支えている首をリラックスさせます。
首のストレッチの前に一つこの動きを入れると効果的です。

分かりやすく、少し大きな動きで行っていますが、頭蓋骨と首が繋がっているところを意識して、小さな動きで十分です。

首のストレッチの前にYesNoコンディショニングを入れると、脳に血液や気がよく流れるようで、効果的です♪

寝ている状態でも、ＯＫです♪

"首をゆるめるYesNoコンディショニング♪
Loosen the neck♪" を YouTube で見る
https://youtu.be/72VeFRZ1R70

美と健康の体質改善♪
ReBornConditioning♪