マルセイユに 行こう

東京は、夜になり　このままだと　風邪引きそうと　窓を閉めました。

こんな夜は、　この夏を　ふと思い出し　


フランス第二の都市　マルセイユ　懐かしく思います。


ニースとマルセイユ、同じように考えておりましたが、

実際に行き、マルセイユの活気　　長い海岸線・・・

パワーのある街　元気な街に　旅への想いもまた熱くなりました。


ブイヤベースのスープもたっぷり頂き、

海岸線を走る車よりの広い広い海と空　

それはそれは、こころが解放され　そのままスペインまで進みたいほどでした。

いつの日かまたマルセイユに行こう

目から鱗 フランスの チーズ その１

山羊のチーズ　は、　きらい　＊＊＊　　苦手

そんな話、　良く　耳にします。


チーズ農家、に行きました。


ヤギにもあい、作り方の説明も聞き、


新鮮、出来たてチーズを、沢山見ました。


そして、お庭にて、、、ワインと頂く

まったく、ナチュラル

沢山頂きました。色々なバリエーションで
　

ERIKO の 美容講座 １

　　　　　　　 　　　　　　　　
素敵な７０代　８０代目標に・・・

健康に、自然に、　


私流　手探り・・・


無理なく　　あくまで・・・　　わたくし流　　ご紹介


　まずは、　洗顔です。

１、　　お顔の洗顔前、が　　＊　肝心　＊
２、　　まず、手を　＊　きれいに ＊　洗いますよ。
３、　　手が、さっぱりしたら、洗顔剤を少し　＊よく＊泡立てます。
４、　　泡は、そっとお顔にあてます。
５、　　すすぎ、もう一度、繰り返します。

　終わり次第、＊即＊、化粧水

きれいな手で洗う事で、洗顔料は、ごく少量でOKです。