「勉強したことを忘れない」 記憶力を強化する方法とは？

1880年代にドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスが「忘却曲線」を発見しました（barks / PIXTA）

 

1880年代にドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスが記憶実験によって「忘却曲線（Forgetting curve）」を発見しました。

この曲線は、時間の経過とともに人間の記憶が薄れていく様子を表したものです。では、勉強して覚えた知識などの記憶を定着させるため、私たちはどうすれば、この忘却曲線に「対抗する」ことができるでしょうか。

ウェブサイト「ライフハッカー（Lifehacker）」によれば、常識的に言うと、人は特定の情報を目にした後で再びそれを見ることなく、時間が長く過ぎれば、その記憶は曖昧模糊となるものです。

しかし、エビングハウスは「どれほど記憶を持続できるかは多くの要因によるため、明確な答えはない」と指摘しました。

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