仕事に追われる日々を送っていました：体調がイマイチ・・・

デスクワークで身体も動かさず深夜まで仕事に追われていました。

まだこの生活は今年最後まで続きそうです。。。

食事も遅いので、体調が・・・食べずに寝ればよいように思いますが、
やっぱりお腹も空いて食べたくなりますので、遅い時間に食べてしまっ
ています。

スカッとしない生活が数ヶ月続くと、疲れも取れませんね。。。

唯一の休みの日曜日は洗濯と買い物で近場しか動いておらず、せっかく
買ったシビックtypeRも完全に通勤車でしか活用出来ていません。まだ
3,000キロ弱しか走ってないです。

最近は、土曜日、21時前に仕事が終わりましたら市内の温泉に行っています。
土曜日はさすがに少し早めに終われるので温泉に行くことにしました。

アパートのお風呂とは違って足を伸ばせるので最高です☆彡
あと、露天風呂で夜空を見上げてボーっとしてます。
小さな温泉で、露天風呂は足を伸ばすと４人くらいしか入れない
感じですが、21時前に入ると1人のときもあり、ゆっくり過ごせます。

温泉は、黒っぽい湯でぬるぬるしてます。
泉質は、ナトリウム　炭酸水素塩・塩化物冷鉱泉
だそうで、
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、
慢性消化器病、痔疾、冷え症、病後回復期
きりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病
源泉は20度くらいなので沸かしているのだと思います。

地元を離れてから、管理職となりサービス残業が超増えました。
一般社員は、１分単位で給料、残業が付くのに。。。

・・・

伊藤園の１日分の野菜ジュースは毎日飲んでます。
あとは、カットサラダも意識して食べています。

せめて、食生活だけでも意識して、脳梗塞や心筋梗塞、突然死などに
ならないように気をつけようと思います。

・・・

ですが、１点だけ「止められないもの」があります。

それは、土曜日に温泉へ行った帰りに、吉野家に寄ることです。
そして、牛皿定食の特盛を食べる。これが１週間の楽しみになっています。


富山では、近くになか卯、松屋は近くにありましたが、吉野家が無くて
高岡市まで食べに行っていました。

どこも美味しいのですが、今年仕事で仙台へ行った際に久しぶりに
吉野家で牛丼を食べましたら、吉野家通いが復活しました。

あとは、仕事か寝るかの生活です。。。