疲れたときは・・・甘いものが飲みたくなりますね

10月中旬、夜間点呼者の方が１人体調を崩されて、いつ復帰できるか 分からないという状況となり・・・昼間は自分の仕事をして、夜は 事務方男性社員で当番を組み、１週間に１度、会社で寝泊まりして 夜間点呼をする生活となりました。。。お風呂や仮眠室はあります。 築10年の事務所ですので設備は綺麗です（運送業） ウトウトしながら点呼を行っています。 誰も来ない時間帯は、TVを見たり、ネットをしたり、寝たり . . . 本文を読む

糖質・糖類が気になりますが・・・伊藤園「鉄分野菜」１日分の鉄分＝6.8ｍｇ摂取

なかなか鉄分を摂取するのは難しいですよね。 以前はジョアのマスカット、１日分の鉄分と葉酸を飲んでいました。 以前（転勤前）の職場では昼休み前にヤクルト販売の女性が必ず 事務所と食堂に来ていました。 今（転勤後）の職場では、箱単位のものを売りには来るのですが、 毎日立ち寄ってはもらえないので買っていません。 鉄分不足が気になるなぁと思っていましたら、コンビニで 伊藤園　　「鉄分野菜」１日分 . . . 本文を読む

急性大動脈解離の発症と治療経過

報告が遅くなりましたが、2024年6月11日をもって完治しましたので ブログに記載しておきます。 ・・・ 昨年、2023年2月1日（水） 「急性大動脈解離」を発症しました。 のちのち調べて分かったことですが、スタンフォード分類という２つの 分類があり、それぞれA型、B型と言います。 私の場合はまだ生存率が高い「スタンフォードB型」でした。 「急性大動脈解離」 スタンフォードB型 急性大動 . . . 本文を読む

野菜ジュースと豆乳飲料

どの組み合わせで野菜や豆類を摂取しようかと考えていました。 今日は「KAGOME　糖質オフ野菜ジュース」とちょっと味気のある飲み物が 欲しいなと思い「キッコーマン　砂糖不使用　豆乳飲料　コーヒー」を購入 しました。 「キッコーマン　砂糖不使用　豆乳飲料　コーヒー」を飲んでみましたが、 やっぱり美味しくないです。。。 「KAGOME　糖質オフ野菜ジュース」も美味しくありません。 健康を考えて飲 . . . 本文を読む

やっぱり気になりますね。野菜不足と野菜ジュース

肌寒い季節になりましたね。猛暑が終わったと思いましたら、心地よい 季節はあっという間に過ぎ去り、今は朝方、特に寒く感じますね。 四季が無くなって来ているなぁと思います。 昨日、とうとう毛布を出しました。温かくて熟睡できるようになりました。 体調管理、健康管理は大事ですね。 一時期、野菜ジュースを飲むのを止めていましたが、やはり野菜不足が 気になりまして、今はしっかり野菜や繊維質が摂取出来て . . . 本文を読む

今は、KAGOME「野菜１日これ一本」Light 糖質50％オフ 飲んでいます。

野菜不足が気になりまして、意識して野菜ジュースを 飲むようにしています。 実証：通勤途中に糖質の低い「糖質オフ野菜ジュース」と「おいしい無調整豆乳」を飲んでみる - マンション管理のお勉強日記＋スピリチュアルなブログ：飯田史彦教授　江原啓之氏　坂本政道氏等の精神世界の書籍を読んで東京オリンピックも始まり、また猛暑が続く中、健康と日々の飲み物について考えていました。毎日遅くまでデスクワークの仕事を . . . 本文を読む

Addition（アディション：加入度）ADD2.50 となってしまいました。

パソコンを操作して説明を行っていましたら手元が非常に見えづらく、 今のままではとても目が疲れると思い、1/14（日）にメガネを買いに 行きました。 随分と遠視が進んでいました。 遠視と老眼は違うそうですが・・・老眼ですね。 遠視は網膜の後方でピントが合うという屈折異常であり、遠くについては 調節力が足りてみえるが、近いところで調節力が不足し見えないのに対し、 老眼は老化による調節機能の低下で調 . . . 本文を読む

元衆院議員、元宮崎県知事の東国原英夫さん（66歳） 65歳から受給した場合の年金額は「10万円ちょっと」

スポニチアネックス 66歳の東国原英夫氏 自身の年金額について驚きの発言 「できれば…ささやかながら社会貢献をしたい」 パソコンを立ち上げましたら、とある記事に目が止まりました。 元衆院議員、元宮崎県知事の東国原英夫さん（66）ですが、 30日放送のフジテレビ「超しらべてみたら」（後5・00）にVTR出演し、 自身の年金額についてコメントされた内容が載っていました。 その中で・・・ 「たけ . . . 本文を読む

業績不振を受けて サマンサタバサ「冬季賞与」不支給だそうです。。。

Samantha Thavasa　が12月12日付で「従業員への冬季賞与を不支給にする」 と発表したという報道を聞きました。 調べてみますと・・・ 2024年2月期連結業績予想を売上高が236億円、営業損益が10億円の赤字、 純損益が11億円の赤字へと下方修正したそうです。 2005年12月12日に東証グロ－スに上場。 資本金：21億3260万円 従業員数（連結）23年2月期末1,851人 . . . 本文を読む

国家公務員の冬のボーナス 平均支給額67万4,300円（平均33.4歳）ですか。。。

国家公務員 冬のボーナスは平均67万4000円余 2年連続の増加 NHK　2023年12月8日 11時26分 国家公務員に8日、冬のボーナスが支給され、平均支給額は去年より、 およそ2万円多い、67万4000円あまりで2年連続の増加となりました。 内閣人事局によりますと、国家公務員のことしの冬のボーナスは、 管理職を除いた、平均年齢33.4歳の職員の平均支給額で、およそ 67万4300円となり . . . 本文を読む

年末調整と生命保険料控除・住宅ローン控除 （いったい税金はいくら戻る・還付されるのか）

年末調整の時期となりました。 私が関係する申請書は「給与所得者の保険料控除申告書」だけです。 勤め先では年末調整も給料明細と同じくペーパーレス化していてスマホで 記入したのち生命保険料控除証明書はカメラで撮影・保存して終わりと いった感じです。11月下旬には手続きを終えました。 生命保険料、介護医療保険料、個人年金保険料。 生命保険料控除の合計限度額は12万円ですね。 今年は大病をしました . . . 本文を読む

2年間の実証終了 野菜ジュースを飲まない、糖質・炭水化物を意識、糖尿病の薬を飲むのも止めて HbA1c「8.3H」→「6.0H」まで改善

約2年前に糖尿病と言われてショックを受けまして「日々の食生活の中で 一体何が悪かったのか」と考えるようになりました。 地元を離れてから、朝食を食べない生活。 薬を処方されて毎日3回飲むというほうが難しく、それなら薬を飲まずに 自力で改善してみようと取り組んでみました。 2020年8月14日　健康診断結果 HbA1c　「8.3　H」という数値が出まして、糖尿病と診断されました。 今ままで一度も . . . 本文を読む

糖質ゼロ、カロリーゼロ エルビー「大人の紅茶」を飲んでます。

今年に入り、糖質ゼロで、炭水化物も少ない飲み物を探していました。 糖質ゼロとなると味気のない、美味しくないものばかりで、コンビニ で売っている糖質ゼロの紙パックのものは大体飲み比べをしました。 その中で、このエルビーの「大人の紅茶」ストレートティーは、 飲んだ時に「これは美味しい」「糖質ゼロでもこの商品はよい」と 思いました。2月頃にはすでに飲んでいたように思います。 これはスーパーに売って . . . 本文を読む

実証：通勤途中に糖質の低い「糖質オフ野菜ジュース」と「おいしい無調整豆乳」を飲んでみる

東京オリンピックも始まり、また猛暑が続く中、 健康と日々の飲み物について考えていました。 毎日遅くまでデスクワークの仕事をしていますと運動 不足の解消は難しいです。 意識して、豆腐や納豆、カットサラダを食べてみたり しましたが長続きせず、野菜不足も気になっていました。 どのようにして野菜類を摂取するか。。。 そこで、食べ物、飲み物から改めてみようと思い、特に 飲み物を意識して選んで飲んでみ . . . 本文を読む

実証結果：1日分の野菜ジュースは毎日飲むと「糖尿病」になる

長らくブログに記事を書いていませんでした。 ようやく3月末頃に定時株主総会も終わり、税理士先生には電子申告を お願いしてやり取りは一通り落ち着き、その後は株主総会議事録や総会 後取締役会議事録を作成して、役員変更登記や定款の一部変更などで 司法書士先生とやり取りをしていました。 また4月1日には新入社員を引率してグループ会社合同の入社式へ行き、 4月2日は自社の新入社員教育を行い、ようやく落ち . . . 本文を読む