１２/９：体重７７．０キロ：体脂肪率２６．７→７／２：体重６８．１キロ：体脂肪率２２．０

７月に入り、久し振りにようやく丸一日休みができました。

そこで、今日休みの友人と高知県の木の香温泉へ行き、のんびりと
過ごして帰りました。

・・・

６月９日ぶりに体重を測ってみますと、

体重６８．１キロ
体脂肪率２２．０％

となっていました。

体脂肪は変わらずで、筋肉は落ち・・・
ということでしょうか。

体重は、約１ヶ月でさらに２．７キロ落ちてました。
忙しくて、昼飯を食べてなかった日がけっこうあったからかな。

・・・

１２月９日からの約７ヶ月間で、
『８．９キロ』のダイエット。
１０キロ減も近いように思います（このまま働いていたら）

激務ダイエットは、効果あり？ということでしょうか。。。

確かに、身体は軽くなったように思います。

しかし、
別に痩せたいわけでもないのに痩せていく・・・
強制ダイエットは辛いですね。