３０００人中、金縛りの経験者は約半数？

睡眠時間、理想と現実の間には「２時間」の差
2月21日16時5分配信 産経新聞

毎日を健康に過ごすために欠かせない睡眠に関して、情報会社アイブリッジが運営
する懸賞サイト「フルーツメール」が、２０歳以上の男女３０００人を対象にアン
ケート調査を行ったところ、睡眠時間の理想と現実の間には「２時間」の差があっ
たほか、金縛りの経験者は約半数に及ぶことがわかった。


「平均睡眠時間は何時間ですか？」という質問に対し、最も多かった回答は「６時
間」（３７．１７％）だった。一方、「最低、これぐらいは寝たいと思う睡眠時間
は何時間ですか？」という質問では、「８時間」（３９．５３％）という回答が理
想の１位だった。

心地よく眠るための睡眠グッズについては、「こだわりのものはない」（６０．
２％）が圧倒的なシェアを占め、２位の「低反発などの機能性枕」（１７．９％）
を大きく引き離した。冷え性の女性らの強い味方「湯たんぽ」（６．７％）は３位
だった。

なかなか寝付けないときにとる行動では、「眠気が来るまでひたすら待つ」（３
８．５％）を筆頭に、「寝返りをうつ」（２６％）、「読書をする」（１９．
３％）、お酒を飲む（１４．５％）と続いた。

また、同時に実施された金縛りに関する調査では、全回答者の半数近い４５．６
７％が「経験あり」と回答。実際に起きた場合の対処方法では、３分の２の人が
「じっとしている」「そのまま」と答えた。残る３分の１は、「お経を唱える」
「声を出す」「もがく」といった行動をとるという結果が出た。

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下書き保存したままＵＰしてませんでした。話題としては遅くなりましたが。。。

金縛りにあっている人ってけっこういるんですね。

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私は、ほんの一時期「寝つけない」というときがありましたが、
それは無職で昼間にこれと言ってやることもなく、ゴロゴロしてて昼寝して
しまっていましたら、夜、目がギンギンで寝れなかったというくらいで、

仕事をしている今（昔も在職中は）は、布団に入る⇒即効で爆睡です。
そして、朝方くらいになると一度目を覚ますときもありますが、
やっぱり起きるのは、目覚ましが頼りです。

「早寝早起き」

これがなかなか難しく、遅寝⇒仕方なく？無理矢理？出勤のため早起き
という流れはなかなか変えられません。

たまに２３時３０分くらいに寝ますと、自然の目覚め＆とてもスッキリ
してて、「やっぱり早寝早起きはいいな☆」と思うのですが、
夜遅くまで、ごぞごぞしてて、結局寝るのは深夜１時とか１時過ぎに
なってしまってます。

金縛りは、霊的なものだけでなく、やはり何かしらの疲れによっても
起こるのではないかなぁとも思います。

でも、金縛りって寝てて、ふと「あれっ？」と途中に目が覚めたとき
とかに遭いますよね。

まだ寝付いていないときとか、もう朝か起きようと思ったときに体が
動かない、というのであれば、疲れからだと思うのですが、

私が何度か遭った金縛りは、「まだ起きなくてもよい時間に、そして
眠たくて寝てて、でもふと寝ぼけながら、目が覚めたときに『金縛り
に遭っていた（その瞬間から遭った）』『んっ・・・、何だか・・・
雰囲気（気配のようなもの）が・・・きっ来た～！⇒金縛り』」
という感じです。

あれ（↑のような）は、疲れとかではないように思えるのですが、
真相はどうなんでしょうね。