寒いと食べる？

午後７時半まで仕事して、外に出たら、寒いこと。そして、まだ小雨がやまない。コートは正解でした。


お腹もすいたし、途中でミニカレー丼セット。店員さん、こちらが言う前に「温かい蕎麦でいいですか」
それだけ今日は寒いということを表している。




確かにかけ蕎麦は暖まるね。
かけ蕎麦だからか。ワカメが気のせいかたくさんに見える。これは食物繊維だぞ。血糖の上昇を抑えるのだ。再起動そんなことばかり考えて食べている。


そして、謙虚にミニカレー丼。久しぶりだね蕎麦屋のカレー。美味しいんだよね。




控えめにミニカレー丼にしたが、隣に座った若い、どちらかというと小柄な女性はカツ丼セットだ。
エライ。寒いと食欲出るのかな。食べたいときは食べようよ。
これだな。

野菜を摂りましょう

朝から雨でしたね。家を出るのが早いし、土曜日薄着で外出してえらいめにあったから、今日はコートを着て出勤しました。


今日も外出せずにランチは事務所で、いつもの弁当です。


今日のサラダは、なんだろう名を付ければトマトサラダかな。




市販のカット野菜は薬付け。それを洗う水でほとんど栄養も流れてなくなるとかネットで話題になっていたけど。そんなことはないでしょう。


ちなみにこれはカット野菜ではないですが、ときどきカット野菜は便利だから買います。これからも食べます。




さて、豆腐ハンバーグが今日の主菜でした。

あれ、動物性たんぱくがない。


いやあった。竹輪とチーズだ。