八宝菜で腹拵え

熱中症じゃないだろうな。動悸がしてきたよ。そんな暑さだね。水分もミネラルもとっているはずたけど。


とりあえず観劇前にランチということで、今日は中華店で八宝菜です。




野菜もとれるし、中華料理ってよくできているよね。




腹拵えと済んで、さてこれから観劇です。スポーツもいいけど、暑いときは、ライブや観劇が最高だね。

ハムとスクランブルエッグのディナーロールサンド

黄金週間前半４日目。今日も夏日ですね。庭も夏らしくなってきましたよ。


ジューンベリーの実はこれからだというのに、既に鳥たちがつつきはじめて、実になる前に少しも落ちています。もうちょっと待てよ。





ラムズイヤーも元気です。
このラムズイヤーは毎年蜥蜴やカナヘビの楽園になるのです。
ヘビと言っても、姿形は蜥蜴ですよ。




そして、朝食はコストコで買ったディナーロールにハムとスクランブルエッグをパンに挟んで。ディナーロールサンド。




野菜補給にカボチャを添えて、食物繊維も忘れずに。


ディナーロール美味しいですね。


さて、今日はこれから観劇に行くのです。