【第770回】強度を増すために、ストレスをかける。

先日”あて”について話をした事

がありました。
その話に通じるのですが、

材料力学ではストレスは

“物質に力を加えた時に押し返す力”

のことを言います。

例えばバレーボールを押せば、

押し返してくる感じのこと。

外部からのストレスにより物質に

力が生じるのです。


ストレスのない生活。

楽で疲れない。

毎日同じような事をして

ルーティーン化する。

会社に行って

《まあ、この程度のことを

しておけばいいだろう》

という感じで仕事をしていると大変楽です。

しかし、これでは外部からの力は生じず、

成長はありません。

敢えて、自分に負荷をかしてみる！


例えば...


・1日のどこかで時間をとり、本を読む。

・自分にとって苦手な人と

コミュニケーションをとってみる。

・20分だけ会社に早めに到着する

などなど...

こういった自分にとって成長しそうな

ストレスをかけてみる。

そうすることで自分の中から意外な力が

発揮されることが分ります。

そして、それを継続する。

大事な事です。