昨日の大渋滞も無事に乗り切り、今日運動講習会を実施してきました。
以前のエントリーでも書いた「男だけの運動教室」の第3回目を行ってきました。
前回より2週間空いたので、「忘れているのかもしれない」と、ちょっと心配でしたが、なんと参加者の皆さんは、ちゃんとホームエクササイズとしてちゃんと覚えていて、やっていてくれました。
まずは、一安心でした。
今日は、久しぶりだったのですが、ちょっときつめに行いました。
皆さん、悲鳴をあげながらも頑張ってくれてました。
きっと明日（明後日？）は、筋肉痛だと思います。
問題の成果の方ですが、順調に出ていますよ。
あと2回行うので、楽しみです。
