皆さん、こんにちは！植島です
前回のブログで足のつり防止について簡単に書きましたが、
今回はもう少し詳しくお伝えをしようと思います
そもそも、足をつるとはどういうことか…
それは、筋肉が過度に収縮している状態の事をいいます。
筋肉は、脳からの指令で収縮と弛緩を繰り返していますが、
さまざまな原因によって脳からの指令がコントロールできず、
筋肉の過度な収縮を起こしてしまいます。
その原因の一つとしては、ミネラルバランスが崩れることが挙げられます
次回のブログでは、ミネラルについてお伝えをしようと思います
