もう二月・・・

最近、１００円ショップでゴム手袋が左手用、右手用があり感動した菊池です

菊池の腹筋割り計画がただいまピンチ　

順調に体脂肪を落としてたんですが、最近少し戻りはじめました。

今回は、体脂肪を落とすことと、腹筋の筋肉をつけるために、

タンパク質の摂取を同時に行ってます

これがけっこう難しい・・・

最近はバレンタインが近くなってるので、

買い物に行くとチョコがあっちこっちで売ってます。

菊池にとって、毎日が試練です

今日は、実習に来てる学生と一緒に腹筋トレーニングだぁーー