こんばんは。
ご無沙汰しています。
ここ最近は減量の中休みということで、食べているものは減量食ですが、
食べる量は制限を緩くしています。
写真は今日の夕飯です。
肉は毎日鶏肉だと飽きてしまうので、今日はラム肉にしてみました。
ココナッツオイルで焼いて塩のみをかけて食べました。
それ程臭みもなく美味しかったです。
その他は、ナスとブナシメジとショウガをココナッツオイルで炒めたもの、
黒豆を煮たものです。
トレーニングは今週月曜からオフにしています。
少し疲れが溜まったので、骨休みです。
土曜から再開しようと思っています。
それではまた。
ウホっ
ゴリ
ご無沙汰しています。
ここ最近は減量の中休みということで、食べているものは減量食ですが、
食べる量は制限を緩くしています。
写真は今日の夕飯です。
肉は毎日鶏肉だと飽きてしまうので、今日はラム肉にしてみました。
ココナッツオイルで焼いて塩のみをかけて食べました。
それ程臭みもなく美味しかったです。
その他は、ナスとブナシメジとショウガをココナッツオイルで炒めたもの、
黒豆を煮たものです。
トレーニングは今週月曜からオフにしています。
少し疲れが溜まったので、骨休みです。
土曜から再開しようと思っています。
それではまた。
ウホっ
ゴリ
