お休み２♪

今日もお休みです

昨日はスポーツジムに入会してきました。

今日もこれからジムに行ってきます。

トレーニング方法を一から見直すために、スタッフの方に5回に渡りサポートをいただき、
自分に合ったトレーニングメニューを作っていきます。

これまで自己流でやってきて、よくケガをしていたので…。


さて、スポーツジムに行ったのは７年ぶりでした。

一生懸命汗を流す人が多く、とても刺激を受けます。

ただ、無理は決してしないように、セーブしながら徐々に身体を慣らしていきます。


それでは良い休日を