断酒40日目 通販番組

ふくたまはテレビで通販番組を観るのが好きです。

あの手この手を使った演出を駆使し、
商品を最大限ピーアールするのを観るのが
何か昔から好きなんですよね～。

扱われる商品は、
健康器具、美容器具、健康食品、サプリメント、家電など
様々で、大物芸能人が出演することもしばしばあり、
観ていて飽きません。

「毎日元気が出ません…何をするのもおっくうで…」
そこでこの商品を摂取するとっ！
「毎日がハッピーです！元気モリモリ！」

「ヒザが痛くて…外を出歩くのがとても辛く…(ｼｮﾝﾎﾞﾘ)」
そこでこの商品を摂取するとっ！
「トントントンって感じで階段も上り下りできます！」

わざとらしい演出を見ながら
　無理しないでw！まずは病院に行こうよ！
といつもつっこんでいます。

お酒も扱われることがあり、
ウン千円するお値段に「高っ」と思うこともしばしば。

基本的に値段が高い商品が扱われることが多く、
買おうと思うことはほとんどないのですが、
今、唯一惹かれているのが「青汁」。
野菜不足はいつも気になることであって、
手軽に摂取できるのであれば試してみようかな…
ってちょっと思っています。
大好きな田村亮さん(田村正和さんの実弟)がCMしているしなぁ～。


一昨日、通販番組を観ていて紹介されていたのが、
お米の糖質を45％もカットする炊飯器。
炊くときに水に解け出すデンプンを、
物理的に排出する仕組みのようですね。

これを観た率直な感想は、
　栄養を摂取するため、生きていくため糖質をとっているのに
　それをカットするのは本末転倒では。
　そんなに糖質をとるのが嫌なら、
　始めから食べないか、量を減らせばよいのでは。
と思いました。
お米は食べたい！でもカロリーはカットしたい！
ということなんでしょうかね。

決して安くはないお値段のお米。
栄養を自ら45％もカットするのは、
5kg3,000円を出してお米を買って、
3kg弱しか受け取らないのと同義に映ります。
（この炊飯器を持っている方すみません…）

最近流行りの「糖質は太る思考」には
なんだかなぁといつも思ってしまいます。


カロリーというと、お酒を飲む人は肥満に要注意。
アルコールには相当なカロリーが含まれていながら、
液体なのでそれを意識しづらく、どんどん摂取してしまいます。

単純なカロリーだけでなくお酒には
①高い筋肉分解作用
②代謝鈍化
③栄養バランスの悪化
④睡眠中の脂肪燃焼量減少
⑤抑制が利かなくなることによる食事過多
等々、数えきれないぐらい肥満につながる要素を含んでいます。

数値上のカロリーを２倍にしたカロリーを摂取しているつもりで、
心して飲酒するとよいかと思います。
筋トレをやっている人は「①高い筋肉分解作用」に特に着目してほしく、
筋トレの効果を半減してしまうので要注意です。
トレーニングを必死に頑張っても、その効果が激減してしまうので、
少なくとも筋トレをやった日の飲酒は避けた方が賢明です。

実際、ふくたまが出会ったトレーナー達は、
全員ほとんどお酒を飲まない方々ばかりでした。
飲むのは忘年会とか結婚式のときぐらい。
トレーナーの方々には、お酒が身体に与えるマイナス面を
さんざん叩き込まれました。
（叩き込まれながらもふくたまは毎日飲んでいましたが 汗笑）
そのとき教えてもらったたくさんのことが、
今、断酒が継続できている大きな要因になっています。


通販番組を観ながら、いろいろなことに思いをはせる
ふくたまなのでした…