練習計画っぽいもの

茶子さんに尻尾で意地悪された直太朗です、これも愛情表現♪ さて、私は日記替わりに手帳をつけているのですが、 そこには、天気、体重、運動の記録なども書きます。 また、出場するマラソン大会が決まると、トレーニングの大まかな計画を立てて、薄い水色で書き込みます。 予定の走行距離や練習内容は水色で書き込み、実際の走行距離や練習内容は黒で重ねて書き込む。 大抵は、直近の大会結果で次の大会の目標を決 . . . 本文を読む