スイムとか。

冷蔵庫 空っぽにして 旅に出る (ナンシー心の俳句) 　 晩御飯は鶏の手羽元でアドボを作る。 甘辛い味最高～(*´∀`*)♪ さて、今日は暑さのあまりプールへ行きました。 泳ぐのへたっぴだから、恥ずかしいけど、じたばた泳ぎました（;´▽｀A`` ○足が下がりやすい。→手の入水角度を深くする。 ○水を掻くのは胸あたりから。押し出すように→キックとタイミングを合わせる。 ○ドリル1→三回ず . . . 本文を読む