午前中、ランクルーに行って、会員になる。
雨が降ったので、長距離を走るのが不安だったこともあり、敵情視察(笑)しに行ったつもりが、
ロッカールームやシャワー室を見学し、可愛いスタッフと話しているうちに眩しいくらい晴れてきたo(^o^)o
もうじっとしていられず、速攻会員になり、運動公園外周を走る。
新しい環境に燥いでいたからか、暑さのせいか、すぐ喉が渇いてギブ(∋_∈）
ＢＵ 13分19秒→1 . . . 本文を読む
昨日職場で、病気の人からストレスを受ける羽目になり、また昨夜は帰宅してぐったり(ノ_- )
今日はゆっくり朝寝して、Oザキスポーツ行ったり、明日のSレディース駅伝のリハーサルや下見で走ってる人を見かけたりして、気持ちも復活o(^o^)o
先日走った健康の森を走った。
まずはトレイル0.7km「乙女坂」心臓破りの階段から。
健森の外の一般道を1周6km
戻って乙女坂リトライ0.7km
アップダ . . . 本文を読む
今日も一日中事務仕事…お天気に誘われソワソワ…(∋_∈）
朝のうちに走れる格好に着替え(水泳の授業のとき、制服の下に水着着た状態で)
就業後、速攻運動公園に
早速走り始めたら、あれ？あれれ？ふらふらよろよろする
昨日の出稽古で疲れてるのか、身体がバラバラ
こんなんで走ってもプラスにならぬっ(∋_∈）
切り替えて、ボディバランスを確認することに。
外周を1周で終わって身体を温めたら . . . 本文を読む
朝7:20に清水健康の森に集合して、御三家の練習コースにイチゴメンバーで出稽古。
一人だとのんびり走ってしまうので、今日はみんなと一緒に頑張ろうっとワクワク参加した。
アップしながらみんなが揃うのを待って、自己紹介後いきなり階段トレイル(∋_∈）
足はプルプル、だが気持ちよく身体が温まり、本番スタート。
SSTランドまでの上り7km、下り8kmの15kmを、約6分／kmのペースで並走。
そ . . . 本文を読む