ゆったりスイム。(*^^*)

近頃の日課ゆったり泳ぐ事。
仕事はエンドレス。でも、ありがたいと感じて、コツコツと。
寒くなるとお腹が冷え腰痛になることがわかり、腹巻きのお世話に。どうやら遺伝的らしい。父も一緒。でも、動かす(^^)固くなる前に予防。やっばり選んでしまうのは、水泳。自転車も好きだけど、胴体を動かしたくなります。(*^^*)やっと気持ちが戻りつつあるのかなと、自己分析。ゆっくり時間を感じて進みたいものです。そこにきっと大事なものが、気づく事があるはず！(*^^*)

二宮金次郎、懐かしい

ここは、成島小学校跡地の振興センターです。運動を楽しく伝えに来ました！
(*^^*)校庭跡地に、二宮さんの像。懐かしい！今の新しい学校には、ないですよね。。。

花巻市東和町成島地区で運動！

成島振興センターで運動です。(*^^*)地域の皆様が集合！寒い中、頑張ってきたとの事。来てしまえば楽しいし、余計な事考えなくて良いらしい。来るまでの葛藤が皆さんあるようです。外出をして人と会い、話をする。それだけでも、身体や脳には刺激になります。
今日は、笑い声が沢山！ゲームをして楽しみました！(*^^*)

朝は冷えます。

朝、布団からでるのがつらい季節になってきました。(*_*)

朝は、コーヒーを入れます。(*^^*)そこからスタートです。
さぁ、今日も頑張りましょう！