ストレッチハイドロ教室～下肢～ スタッフ研修。

今日は、スタッフで実際にプールに入り、研修をしました。下肢のストレッチです。ハイドロブーツを着用し、動きの確認をし、実際にみんなでストレッチできているか感じてみる、確認してみる。といった時間を過ごしました。
　何回でも研修し、みんなで感じ、学んでいきたいと思っております。やっぱりハイドロは、いいですね。

春です。運動を始めましょう!

暖かくなると、体を動かしたくなりますね。
近頃朝早く、歩いている方、走っている方、たくさん見かけます。
ぜひ、これから運動を始めようと思っている方、外では花粉などの影響で運動できないという方、当施設にはトレーニング室があります。ぜひぜひ、ご利用お待ちしてます