健康運動教室３日目。

本日、健康運動教室３日目が開催されました。
今日はゲームで歩数を増やそう!といったテーマのもとに、みんなで楽しく体を動かしました。
やっぱりシンプルで楽しいものがいいですね。頭を使ったり、体を使ったり、声を掛け合ったり、
やっぱり運動は心も体も軽くします。来週は、天気が良ければ、外で運動できればと思います。

リズムダンス始めてみませんか?

リズムダンスの教室は、月・木曜日の１２時から、体育館で行っております。
今日は、あいにくの雨模様でも、たくさんの皆さんにご参加いただいております。
運動できる室内シューズ、運動できる服装をご準備ください。ウォーキングベースですので、無理なく楽しく全身運動できますよ。初めての方も大歓迎です。