身体の見方講座に参加してきました。

身体の見方講座というものを受講してきました。

セラピストクラス実技の授業以来、約２年ぶりの横浜校。


ボディーワーク系の講座はその日に初めて出会った方と組みになって

ボディーワークを行ったりするので、いつも軽く緊張するのですが、

始めてみると和気あいあいで楽しく

帰りには身体はもちろん心も軽くなるのがよいところです。


身体の見方講座は、テキストなどはなく、スクール代表の宮川先生が

今までたくさんの人の身体をみて、触れてきた経験をもとに

その時に伝えたい事を伝えて下さるという楽しいスタイルの講座。

今回は、大腿部の全面に触れ、緩める事で肩や背部のこわばりが楽になる、というように

直接その箇所に触れなくても、足や腰が軽く楽になる事が分かるワークがいくつもあったりと

身体の面白さを実感する事ができ、実践したい事がたくさんの内容でした。


先生に施術してもらったある箇所が右側だけすごく痛くて、びっくり「痛たた。。」と騒いでいたら

「これは食べ過ぎね。」と言われ

思い当たるフシが。。

正月前から勢いのついた食欲が抑えられていない生活が続いていて、

体重も増加してるし

自分の消化できる能力以上に食べていた事を反省。

身体の声に意識を向けるように気をつけなくては～。

楽しい久しぶりの学びの場でした。