入浴剤を重曹とクエン酸に変えたらお風呂掃除が簡単になった

今更ながらなんですが、入浴剤に重曹とクエン酸を混ぜて入れるとお肌がつるつるに！！

温泉の様な気持ちよさがありますよ。

リラックスできま～す！

 

 

(((o(*゜▽゜*)o)))ワクワク楽しみ隊の隊長、二埜り音（にのりおん）です！

本当に重曹は使えるわ～～～。

去年『重曹うがいをすると歯医者いらずになる？！』という記事を投稿した事がありますが、

台所のシンクを重曹で掃除をしている時に

あれ？

これって入浴剤の代わりに使えるんじゃないの？

と急に思いつきました。

早速、ネットで調べてみたら

あるわ、あるわ…！！

浴室のお掃除も勿論の事、入浴剤として使えるとも！！

 

やっぱりねぇ～～～。

入浴剤で使ったらそのままお風呂を洗えるし、

洗剤がいらないし、いいじゃん？！

しかも経済的。

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 重曹は５ｋｇ位購入するとだいたい１ｋｇ200～300円位です

クエン酸は、１ｋｇ国産だと1200円位、中国製だと600円位からあります

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という事で、今は入浴剤代わりに重曹を使っています。

クエン酸を一緒にいれると、シュワ～って音がして炭酸風呂になります♪

ただし、入る直前に入れないとブクブクが楽しめないけど。

使用量は以下の通り（参考にしてください）

重曹　大さじ２

クエン酸　大さじ１

詳しい効能は、専門家でないのでここでは掲載しませんが、まるで温泉みたい～～～と言う感じでお許しを（笑）

それではまた！

二埜り音でした。

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マモドアゼル愛さんのＭＩチューナーの無料体験会に行ってきた

ワクワク楽しみ隊♪の隊長、二埜り音（にのりおん）です！


３月１１日 午前１１時３０分から午後５時ごろまで

大阪府中央区西心斎橋１-13-18　イナバビル４階で

『マモドアゼル愛さんのＭＩチューナーの無料体験会』がありました。



混んでいると嫌なので、早目にいってツーショットを取っていただきたかったのですが結局時間がなくて、叶いませんでした。

残念です！！

お写真を撮るのは大丈夫だとの事でしたので、何枚か撮らせて頂きました。





でもじっくりとすべての音叉を体験してまいりましたよ。

中でも一番気に入ったのは、『ソルフェジオ６音の音叉』でした。

これは、実際に使えるなという感じがしました。

聴いているとホワァ～としてきて、癒し効果抜群です！！

早速、今後のメニューとして研究の余地ありとして購入を決めました。



いつかみなさんにお披露目が出来ますよ～に♪

二埜り音でした！

クオンタム エントレインメント（ＱＥ）って知ってる？

クオンタム エントレインメント(ＱＥ）と言う、瞬間ヒーリングをする
手法が紹介されていました。
今なら、無料で資料がダウンロードできるので
興味のある方は、ぜひ試してみてください。


ＱＵＡＮＴＵＭ　ＥＮＴＲＡＩＮＭＥＮＴ



りり子もやってみました。
ミリさんという通訳の女性が音声で誘導する
ゲートテクニックとピュア・アウェアネスの２つとも聴いてみました。
ヘタクソな日本語訳と話し方はちょっと「イラッ」としますが
リラックスさせる方法としては、とても良かったです。
無料で公開してくれて感謝ですね！！


ダウンロードした資料を自分の声で録音させて
聞きなおしてやろうかなと真剣に思いました。
その方が、もっと寛げるような気がします（笑）


ピッピちゃんへ
素敵な癒しをご紹介いただきましてありがとうございました！

Hooponopono song

Hooponopono




憎しみ、怒り、イライラ、悲しみを感じたりした時、
わたしは、この歌をよく聞きます。

出来たら、ヘッドフォンで聞いてね。

ホ・オポノポノはハワイ語で、「心の浄化。祈り」をさす言葉です。
ハワイに伝わる癒しの方法です。（問題解決の方法）
興味のある人はぜひ、詳細を調べてみてください。

「ごめんなさい」
「愛しています」
「許してください」
「ありがとう」

辛いと感じた時、悲しいと感じた時、怒りを感じた時などに
よくわたしも（心の中で）ブツブツこの4つの言葉を唱えています。

不思議と、心が落ち着いてきますよ。

瞑想のすすめ

みなさんは、ご自分を癒す方法をお持ちですか？
わたしは、我流のリラックス法を毎日続けています。
やり始めて、4年目に突入です。
どんな方法かと言うと、瞑想もどきのやり方です。
ちゃんとした瞑想をやり続けると、セロトニンという物質が作られるそうです。
セロトニンとは、神経の伝達物質のひとつです。


中でもヴィパッサナー瞑想がとてもよいと聞いた事があります。決して変な宗教団体ではありませんので。ただの瞑想の一つです。


わたしは勝手にやっている方法ですが、
とても簡単なので、誰でも出来ますし、
それなにリラックスしますのでぜひ、試して見てください。


以下は、その瞑想もどきのやり方です。


まず楽な姿勢をとってください。
ベッドに腰掛けても、椅子に座っても、胡坐をかいても構いません。
あるいは、寝転がってもいいですよ。
ようは、あなたがリラックスできる姿勢でやって欲しいのです。


さて、姿勢が決まったら、必ずどのポーズでも気をつけて欲しいのは
手のひらを上に向ける事。
これをする意味は、瞑想をする際に、手のひらに宇宙からのエネルギーを貰うイメージをするからです。
わざわざ、印をふんだりする必要はありません。
寝てやる場合も、大の字になって、手の平は上に向けてください。



そして音楽。
これは慣れないうちは結構大切な道具です。
クラシック音楽（中でもわたしはバロック音楽が好き）や、小川のせせらぎなど
歌声の入っていないＣＤを聞いてください。
最近では瞑想の音楽もたくさんあるので、ぜひその中から
あなたがリラックスできる音楽を選んでください。
できら、その音楽はヘッドフォンでお聞きください。
なぜなら、その方が意識を集中しやすいからです。
アイマスクもあれば、尚いいかもしれません。
寝てする場合は、目の上にタオルをおいてもいいです。


少し照明は落としたほうがいいですね。
ここまで準備できたら瞑想を始めます。


目を瞑って（あるいはアイマスクをつけて）ください。
音楽を聴きながら、まずは深い呼吸をします。
（いわゆる腹式呼吸です）
鼻から吸って、鼻からはきます。
わざわざ、口からはく必要はありません。
自分で、「吸って～」「はいて～」と呼吸にあわせて（心で）言ってみてください。
呼吸の事に集中している間は、雑念は浮かびません。


次に宇宙をイメージします。



「わたしは宇宙の一部です。
わたしは心から、宇宙に感謝しています。
そしてポジティブなエネルギーのみ影響を受け、心から癒されます。」と宣言してください。


この宣言は、心の中で言って貰ってもいいですよ。
わざわざ声に出す必要はありません。


宇宙の中に自分が胡坐をかいて浮かんでいるイメージをします。
するとあなたにとても美しい光が降り注がれます。
それは、頭から、肩から、両手から
あなたの中にどんどん取り込まれていきます。
そして、あなたの身体は光に包まれてしまいます。


光が注がれるイメージをした時はそのイメージに集中してくださいね。
気持ちいい光のシャワーを浴びているのです。
中でも手の平は敏感なので、少しピリピリした感覚を持ったら、大成功！！
本当に宇宙からのエネルギーがあなたの中に入ってきたのですよ！！


全身が光に包まれたら
今度は地球をイメージします。
大地にあなたは降り立ち、大地にキスをして、感謝します。
はい、これでお仕舞い。


この間、わずか１０分もかかるかな？
これを毎日、繰り返すだけでもリラックスが効果があります。
慣れてくると、もっと違ったイメージを織り込んでいきますが
今回は、基本編です。


※寝てやった場合、そのまま眠ってしまっても全く問題ありません。
宇宙がイメージできないって人は、ネットでお好きな写真をみつけてください。
瞑想する前に、その写真を見てその通りにイメージしてみてください。


雑念が湧いて集中できない時は
また別の方法をプラスします。
それはまた今度。