脂肪燃焼スープは簡単で美味しい♪

こんばんは、りり子です！


シータヒーリングで健康的に痩せよう！というセミナーに参加してきました。
おもしろかったですよ！
ハートソングを歌ったり、生まれた土地のネガティブな思いを解放したりと
4時間ほどのセミナーでしたが、終わった後はスカッとしました。
ハートソングは、声を出すほどにだんだん気持ちよくなってくるので
最後は笑けてしまうのが不思議です。


今度からこれも私のヒーリングのメニューに入れる事にしました。
痩せる極意を伝授しますよ！


教科書の後ろに、脂肪燃焼スープの作り方を書いていたので
早速作ってみました。
材料は書いてある通りの量だと日本人には多すぎるので
先生が日本人向けの量を教えてくださいました。
ネットで調べても「脂肪燃焼スープ」で検索すると出てきますが
作り方と材料を書いておきます。
興味のある方はぜひ作ってみてください。


≪主に手術前の太りすぎの心臓疾患者を減量させるために使われるレシピ≫
◇材料◇
玉ねぎ　中くらい３つ
ピーマン　1つ
セロリ　１つ（１株は多すぎるからお好みで）
トマト　１缶
キャベツ　半分
スープのもと　水とコンソメでもＯＫ（私は鶏がらスープを使用）
　　　　　　　※今回はお水を１?入れました。でもこれも適当にお好みでどうぞ！

◇調味料◇
塩、こしょう、カレー粉、ブイヨン、タバスコ、などお好みで調理してね

◇作り方◇
野菜全部を適度に切って、スープに入れて３０～１時間煮込むだけです。

このスープは、お腹がすいたらいつでも、どれだけ食べてもカロリーを増やさないので
好きなだけ食べていいそうですよ。
でも、これだけしか食べないのは、栄養のバランスが良くありませんので、
適度にお願いしますね。


今回わたしは、液体のカレールーの元が家にあったので、カレー粉の代わりに
それを入れてみました。
本当はダメだけど、鳥肉も入れました。
するとかなり美味しいですよ！
ダイエットというより、お野菜を沢山食べる為の食事と考えて
作ってみたのですが、結構いけます。
めちゃ簡単ですしね！
お通じもキャベツとセロリが入っているせいか、いい感じです！


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10月31日の今日のラッキー♪さん

10月31日です。
おはよ～ございます、りり子です。
毎週月曜日から金曜日まで更新中です。
いよいよ、10月最後の日です。
「今日のラッキーさん♪」の占いコーナー♪♪♪パフパフ・・・
さて今日も頭の中に「１～９」の数字を思い浮かべてください。






浮かびましたか？
一番最初に浮かんできた数字があなたの今日の選んだ数字だよ。



好きな数字にこだわるより、その日の感覚で選んだ方がいいかも！





さて、あなたはどの数字を思い浮かべましたか？




(ノ´▽｀)ノ今日のラッキー♪さんは・・・
「１」を思い浮かべた人
実力と計画のバランスがとれて、周りから信頼できる奴だと思われる事があるかもね。今日のあなたは抜群のバランス感覚で動ける日なので、それを生かしてくださいね。

(ノ´▽｀)ノ今日の安定♪さんは・・・
「７」を思い浮かべた人
今日の一番の安定さんです♪何気な～く、普通なんだけど平和と喜びを感じる事のできる日です。結婚式にいい日なんだけどな。みんなから祝福されていい結婚式になるみたい♪

◇◇◇◇◇　◇◇◇◇◇　◇◇◇◇◇　◇◇◇◇◇　◇◇◇◇◇　◇◇◇◇◇

「２」を思い浮かべた人
お金関して、ちょっとアンラッキーかも。無理に出す必要がないけれど、常識の範囲で出すときは、出しましょう。でないと「ケチな奴」っていうレッテル貼られるかもよ。

「３」を思い浮かべた人
何かお仕事とか、予定していた事が急に変更されるかも知れないけどなるだけ早く対応しちゃいましょう。「どうして？」とか「今更！」とか怒るのではなく、サッサと対応するほうが、いい方向へ行くようですよ。

「４」を思い浮かべた人
ガガ～ン。ちょっと落ち込むような事があるかもしれないけど、この占いを見た後すぐに「今日はわたしにとって最高最善にしなさい」と宇宙に言いましょう。お願いでなくて、「しなさい」と強く言ってくださいね。

「５」を思い浮かべた人
なんか辛い事があっても、あなたはついついガンマンしちゃうんだよね。今回はたまたま我慢のしがいのある事だったかもしれないけど、何時もそうだとは限らないよ。苦しいと思ったら止めるって言う選択肢もあるからね。

「６」を思い浮かべた人
ちょっとした事で、口論となるかもしれません。衝突してしまわないように、口の聞き方に気をつけてみてね。今日はどっちが悪いとかでなく、お互いに悪いみたい。

「８」を思い浮かべた人
意識してリーダーシップを取ろう！みんなから頼りがいのある人だと思ってもらえるよい日ですよ。

「９」を思い浮かべた人
う～んと、気をつけないと一人よがりになっていない？孤立していないかどうかよく自分の立ち位置を確認してね。今日のあなたは、よき協力者なりましょう。

上記以外の数字の選び方のコツ
サイコロを振ってみる。（１回だと７、８、９が出ないので２回振ってもよい）
２回振った場合の例）１回目「６」＋２回目「４」＝１０＝１＋０＝１
「１」があなたの選んだ数字
２回振る気がしなかったら、もちろん１回でいいのです！
朝方見た夢で覚えている数字。
これはかなりの確立で、あなたを導いている数字だよ。
ふと時計を見てみる。
１１時５７分の場合の例）　１＋１＋５＋７＝１４＝１＋４＝５
あなたの選んだ数字は「５」です。
トランプを１～９まで用意して、引いてみる。
同じくトランプを２回引いてみる。
１回目「３」２回目「１２」の場合の例）３＋１２＝１５＝１＋５＝６
あなたの数字は「６」


上記のやり方は、ほんの一例。
自分のやりやすい方法を見つけやってみるのもいいかも！
これは直感の訓練にもなるから、ぜひ続けてね。
ラッキーな数字を当て続けられるのも、あなたの運のよさだよ。

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