一応、毎日更新しようと決意していたが、いきなり6日のブログが更新できていないので
ツミホロボシにアップしておこう。
そういうことが多々あると思うのだが、1年３６５回アップしてみたい。
チャレンジだ～。ただし、うるう年は1日休める(笑)
はてさて、高血圧対策なるものは降圧剤を飲むのが王道であり、常用である。
高血圧というのは遺伝の関係が深く、高血圧の血筋を引くものは高血圧になりやすい。
性格は関係ないのである。ちょっとは関係するかもしれないが、関係ないことにしておく。
この間読んだ、シーナさんの本に書いてあったのだが、玉ねぎをスライスして
水で洗わず、15分間、空気にさらして食らう。それが80%の人に効くそうだ。
80%なので効かない人もいる。そのうちの1人かも知れないが試しに試してみることにした。
スライスして15分間空気にさらしてマヨネーズをかけて食ったら、辛い！
お腹が熱い！何となく効いてそうな予感がする。
予感だけであるが、良薬は口に苦しの諺の通り、効いているような気がするから不思議だ。
本によると15分空気にさらすと酵素が増えて効果があるということだ。
半年間で効果が出て、薬から解放された模様。
これはやってみるしかない。なにせ、一応、半年たたないと効果がわからないからだ！
今日は納豆にみじん切りをしたタマネギで試してみようと思う。
そうして効果があれば、今、畑で植えたタマネギの苗が何百本とあるから来年の春からは
無農薬のいわゆるオーガニックオニオンでタマネギづくしの日々を過ごそう。
そんでもって やっぱり、測定が大切なのだ。
最近は大きな病院や薬局で無料のノートみたいなのが置いてあって記録できるものがあるのだ。
朝と夜に計るのが正しい測定の仕方なのであるが、夜はアルコールで誤差が生じるので
考えモノである。寝る前はアルコール漬けになっている恐れがある。
でもでも測定は大切なのでやってみるのだ。
そしてそして、血圧が下ったら80%の人間だったということで大手を振って
高血圧からオサラバである。
降圧剤を辞めて2年ぐらいか。血圧は上150～160、下100ちょい。
ダメダメなのだが、降圧剤を飲んでも下はなかなか下がらない。
根治治療が必要だ。薬でリスクは下げられるか、根治治療にはならない。
ならないということは不健康を見逃すことになる、という本も読んだ。
そこにはストレッチとツボ押しで治しましょう～みたいなことが書いてあった。
なのでストレッチとツボ押しと食事療法で鬼に金棒！になるはずだ。
モチロン、何の根拠も自身もないけれどやるしかないのである。
最後に、しそ海苔納豆にネギ、タマネギみじん切り、生玉子を加えて
食べてみたけど、やっぱり辛かった。という報告をしておきます。。。
今日は「おでかけ講座」というセミナーの講師に行ってきた。
豊中市市民活動情報サロンというところからＮＰＯ法人ユニバーサルデザイン推進協会に
依頼があり、担当者として1時間、話をしてきました。
集合住宅の自治体からの依頼でしたが、残念ながら消防検査と日程が重なってしまい、
9名の少人数でのセミナーとなりました。
何回か講師をしたセミナーなので慣れていましたが、ちょっと感想を述べておきます。
よくあるのが場所を確保してのセミナーなのですが、「おでかけ講座」というのは
依頼者がセミナーの項目と場所を選択して依頼してくるので、場所は地域の地元になるのです。
そうなるとアエウィでなくホームでする感覚になるのか、終わってからの質疑や
世間話みたいな話がすっと出てきます。
みなさん、リラックスして聞いておられます。場所も近いので来やすいのでしょうね～。
今回は消防の検査で自宅待機の人が多く、参加できない人がいたらしいのですが。
こういうやり方は、聞く方にとってはいいのかと思います。
話する方も同じ市であればそう遠くは無いですから、負担は無い。
お互いにいいこと尽くめかなぁ。（笑）
そもそも講師なんて人前で話をするタイプでないのですが、何かに引っ張られるように
やってきたような気がします。
もともとはＮ学院という1級建築士の製図を教えて欲しいを言われたのが始まりです。
しかも、ボクではなく、他の人に依頼があったのですが、都合が悪く急遽始めることに
なったというどうでもいい人選だったのですね～。
それが実績になって、専門学校で教えることになり、詳しくは また別の機会に書きますが、
いろんな縁でＮＰＯで話することになり、かれこれ20年近くこんなことをやっています。
どこまで伝わっているかわかりませんが(笑)、準備をしながら不安要素もあるのですが、
何となく時間内にやり切っているという感じです。
まあ、どうしようもなく失敗したなぁ～と感じる時もありました。
その時は準備不足なんですね。しっかり準備しておけばどうにかなります。
ボクの場合は、完璧に準備するのでなく、大まかに準備し、後はアドリブで埋めるという
感じなので大まかなところがしっかりしていないとグダグダになるのです。(笑)
本質をしっかり理解しているかどうかが、問題なのです。
まあ、何事も慣れです。
セミナーや講義なんてのは資料や教科書があるので、準備をしておけば何となくこなせます。
こなせると書きましたが、やっぱり積み重ねもあると思います。
人前で話しする緊張もありますし、折角、時間を割いて聞いてもらうという重圧もあります。
充実した時間を過ごしてもらいたいという気持ちもあります。
結局、最後は、度胸なんですね。
開き直りというか、これでマケトイテ～ぐらいになっちゃいます。(笑)
そんなこんなで何とか人前で話しています。
最後に親バカな話。
大学生になったムスメが何と塾で教えている。
信じられん～と言ったら、同級生にも驚かれてるとか。
何事にもチャレンジする性格がここでも生かされているようです。
※今回のこの行間。これをわかるのに今日までかかりました。
Shift+Enterでこうなるのを初めて知った～～～。ウレシイ。