あーーーー…(´･_･`)体重増えて体脂肪も増えてるん…

191114 木曜日

昨晩、飲み過ぎでだるい目覚め…

午前中はヨガも出来ずカーブスにも行けず…。

(´-ω-`)

 

の み す ぎ や め よ う ね

 

午後、回復してきて…

ヨガを20分くらい

(弟猫に絡まれて途中中断)

 

カーブス行き帰り歩き

 

夜、ジムに行こうかと思っていたのですが…

寒いので面倒だなぁ〜とダラダラしてしまい、結局、近所を散歩。

公園のジャングルジムにぶら下がってきました。

10秒…

 

(´･_･`)

 

って、この間やった時は、

5秒も持たなかったので、これでも進化ですよ！！！

 

これから毎日、ぶら下がりたい所存。

目指せ1分！！！

まずは15秒目指します。

 

そういえば、子供頃、雲梯？ってできたよね。

得意だったけど？

 

と、小学校にこっそりおじゃまして、雲梯をやってみたら、ツルっと落ちてしまい。

(´-ω-`)

そりゃ、片手でで体重を支えられないんだもん。

両手でぶら下がり10秒が限度だもん。

むりや！！！

 

(´-ω-`)

 

 

(´-ω-`)

 

 

(´-ω-`)

 

が、頑張ろう〜

 

寝る前にヨガ20分。

 

痩せたかなぁ〜？

体重測ったら、800gも増えてた！！！

 

(΄◉◞౪◟◉｀)

 

 

そんでもって体脂肪も増え

 

(΄◉◞౪◟◉｀)

 

内臓脂肪も増えた

 

(΄◉◞౪◟◉｀)

 

 

うううっ

お肉の食べすぎかもしれません。

焼き鳥、モモの方が美味しいからモモ食べてたものでして…

 

(΄◉◞౪◟◉｀)

 

昨日はあまり食べたつもりなかったのに。

なんでだ？

 

 

今日は頑張ろう〜

 

(*´◒`*)