だいぶ前に読んだ本の中に『求めない』がある。
内容は、大まかに書くと
『求めない』（加島祥造）より、
求めない―― と自分に言うと、とたんに 求めずにはいられない自分に 気づく。
それでいいんだ その気づきからすべては始まるんだ
その気づきがあって 初めて 求めない――の意味が 分かりはじめるんだ
求めないでいられるとき、ひとは いちばん自由なんだ。
着るものも 食べるものも 住むところも充分にあったら、それ以上は 求めないでいるとき とても自由なんだ。
以上『求めない』（加島祥造）から
私も季節や日ごとに体調が、今でも大きく変わります。
気分が落ちたり、やる気が出ずに寝ていたいときもある。
自律神経症状が出て妻に助けを求めたいときもある。
でも、どんな症状が出ても「死なない」んだと症状が出たとき
思う様にしてます。
また、自然体が一番いいです。なるようにしかならないと
考えると楽になります。
欠かさずやっているのは、運動です。
散歩したりジョギングしたり
太陽を浴びて脳内ギャバを高めると調子は良い感じになります。
今は、焦らず・騒がずに自然の流れに任せていきたいと思っています。
カフェ（♂） 我が家の愛犬もこんなに大きくなりました。
ＸＪＡＰＡＮのＴＥＡＲＳ
好きな１曲です。