昨日従妹が柿と野菜を持って来てくれた。柿は田舎に帰ると叔父がよくむいでくれた。砂糖をかけた程甘くておいしい柿だった。もう遠い昔のことになってしまった懐かしい味に会えた。子芋は私が?けないので?いて、冷凍しておくといいといって保冷箱に入れて持ってきてくれた。何度か美味しいのが食べられる。この頃あまり見かけない丸大根に白菜、人参、さつま芋と箱にいっぱい貰った。妹が近くだったらおすそわけするのに残念。食べ切るのに工夫がいる。また、絵、描くやろとキイ－ウイが２０個ほども生っている枝も持って来てくれた。葉がほとんど落ちているのが残念。時季だから仕方無い。かぶらをよそ様からたくさん貰ったとかで、千枚漬けを作ってたくさん持って来てくれた。私の作るのと違って美味しいが味が濃ゆい。私は出来るだけ薄味にしている。先日のラジオ講座で日本人の１日平均１２～１３ｇの塩分摂取量を半分の６ｇ程に減らすと、脳卒中や胃がんまでへり平均寿命も延びるとあった。それには日本の伝統食である魚、大豆製品、カリウムの多い野菜、食物繊維の多い食品等々摂ること、それにヨ－グルトも摂る。要はバランスのとれた食事に塩分を控えて高血圧や肥満、生活習慣病にならないように努める。勿論軽い運動も大切なので、運動するも習慣にする。私の生活根本から見直しだ。
明日の南部コミセンふれあいまつりに先駆けて、お年寄りと子供たちが楽しく歩こう会があった。私も参加した。途中の公園で宝くじを拾い帰ってコミセンで品物と引き換えて貰う。私は特別賞（赤、黄、青の中から各一枚づつ）の次によい品があたった。といっても赤、黄、青で赤はテッシュの箱３つに小物と駄菓子だ。黄はテッシュの箱２つ後は同じようなものみたいだった。青はテッシュの箱１つにやはり小物に駄菓子のようだった。１００ほど用意されていたようだ。だが宝くじが拾えなかった方もあったようだ。本物の宝くじのように大差があるのでなく、テッシュの箱１つ２つ違って全員が貰えるのがよい。久し振りに童心に帰った楽しいひと時だった。