今日は亡夫のご命日。がくアジサイが綺麗だ沢山摘んで大きい花瓶いっぱいに入れた。綺麗だし豪華だ。
耳鼻科に行く日。電気と両方行く事にして、先に整形に行った。よく空いていて待たずに出来た。整形では入って出るまで４０分余りかかったと思う。
耳鼻科は１0人余り待って１時間近くかかった。
やはり歩くのは両足とも、むこう脛が痛いしだるい。右足は腿から足首にかけてだるく足が上がらない。とろとろとこけないよう気を付けて歩いた。
帰りはマルアイで一休み。ヨ－グルトを買った。
帰るなり洗濯した。２～３時間で乾く。
昼食して一休みとテレビを見ていたが一向に面白くなかった。
妹がヨガに行っていたとき教えて貰ったと教えてくれた。
ふくろはぎ揉むのはとてもいい。痛いのはリンパ液がとどこうている。腫れているんだ。血流も悪いのだそうだ。
うさぎちゃんはいつも足が腫れていると思っていた。やはり原因があったんだ。
これからは足首の方から膝に向けて撫であげる。（決して反対に撫でおろしてはいけない）これを毎日繰り返す事。
これならうさぎちゃんにも出来る。しようと思う。