朝５時半に目が覚めた。伸びをすると右足のふくろはぎがこぶら返りした。かまわずウォ－キングに出かけた。台風の余波で風はきつく肌さむい感じだが、歩きだしたら汗がでてきた。水田川の水位は高く、川面はさざ波が立っていて、波紋はみえないがときどき小さい鯉が脊を踊らせながら飛び跳ねる。何時になくゴミが浮かんでいる。これも台風にあおられて川にはいったのかしらね。ハッポウスチロ－ル、ペットボトルやその他などひと固まりになって、川をゆらゆら流れているような、いないような感じで浮いている。
午後から乳がん検診、マンモグラフィをとる。保健センタ－のバスが送迎してくれる。昨年申込していたが生憎の所用キャンセル。今日はじめてだった。
お仕事お忙しいでしょうが、一度体内時計をごまかして、早朝の御散歩はいかがですか？とってもすがすがしいですよ。これ私の偏見ですが。