歩いて行った

　今日は節分。

　母がよく言っていた。１月は帰「い」んで、２月は逃げて、３月は去る、４月は死ぬ程長い。まさにその通り早２月の３日だ。

　ブロック注射に行って来た。歩いて行った。歩いて行ったのは初めてだと思う。歩けたのは嬉しいし、歩けるようになったのはもっと嬉しい。

　初めは歩けないが、自転車はすいすい乗れると思って乗っていた。

　痛みがやわらいだ分、痺れが酷くなり自転車にも乗れなくなった。タクシ－が唯一の手段になった。

　今日はそんなに込んでないと思ったが、ながいこと待ってお医者を出たのが二時一五分だった。

　ぼとぼと歩いてお寿司やにより恵方巻を二本買い、マルアイによって卵とヨ－グルトと買った。市田柿が出ていたのでこれも買った。帰ると３時だった。夕刊が来ていたのには驚いた。

　お寿司の好きだった亭主に一本お供えしてうさぎりゃんも一本食べた。

　放送大学の講座に「ボケやすい人、ボケない人」があった。

　ボケるのも日々の習慣だそうだ。

ボケないようにはバランスのよい食事。（これは魚中心で野菜を多く、油と塩分、糖分を控える、特に動物性脂肪は控える）

適度の運動、これは歩くこと。速度より足を動かす、どんな歩き方出もよい、とにかく歩くこと。

　脳を活性化すること。これは手紙を書くこと。解らない字は字引を引く。これがいいそうだ。

　うさぎちゃんも以前はよく手紙を出したが、近ごろは連絡でもメ－ルか電話で済ます。これからはつとめて書くようにしよう。

　それにはまずメガネを替えなくては。

字引き引くのにもペ－ルがいる現状では、ついつい億劫になってしまう。

　近々眼科に行って来よう。