主婦 ひとり飯

気持ちに余裕が出てきたので、このところヨガに触れる生活になってきました。

現在、ディナチャリア(ヨガ的朝の過ごし方)実践中のam10:30。

後は食事のみ。



本当に！久しぶりに！ディナチャリア(￣▽￣)

このところ続くごちそう続きに、
身体の方から、ちょっと生活考え直して〜のサインのおでこのブチブチ。
そして極めつけの、昨日の焼肉！


流石にマスタークレンズに行く前に、流した方がいいよね…と思い、朝から塩水クリアもしました。


アーユルヴェーダを学ぶ友人から、
塩水クリアは一種の断食で、その後すぐに通常の食事はすべきではない、と教えてもらったばかりですが。



が。

作ってます。
パエリア。


オットの弁当は、冷蔵庫の余り物で作ったのに、
自分の朝兼昼ごはんはとってもリッチ…


こちらは、オットの弁当。↓

豚ひき肉ガーリックオムライス
ソーセージと青梗菜の炒め物
タラジャガサラダ
きゅうり塩もみ
…。



なんだか色々すみませーん。
と思いつつ、
しっかり食べたパエリア。




主婦ひとり飯、サイコーです(*^^*)



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