今週は毎朝、5時前後に家を出て
チャップの選ぶコースを歩く
さらに呼吸を意識＝瞑想に特化した
マインドフルネスウォーキングを
実践中！
頭も心もいい感じになる
今朝は帰宅後、水分補給し
差し迫っての庭の雑草処理を約1時間。
かなりハカドッタ理由は
FMから流れる
ヘンリーパーセルの合唱曲のおかげ
『好きやねん、バロック♪
いいね～パーセル♪』
これは今後も定番にしよう
ニュースマホなので音もいいし
知らない曲を知れ、作業が苦じゃない(笑)
こちら
＜雑草＋スイカ＋ミニトマト＞エリアだが
何が何やら～(;'∀')
いかに不精者かがお分かりかと
＜菜々畑のミニトマトわき芽コーナー＞
お行儀よく並ぶトマトたち
ふてぶてしいゴーヤは
ようやくひとつだけ
3，4センチほどに。
これからは過保護に育てる
先日、食の杜で
チャチャマゼル・ミーティング
久々にアップするプレートランチ
見て楽しい、食べて楽しい
一皿の幸せ
来月は斐川でチャチャマゼルステージ♪
ユニット力をあげるには
一緒に食べて、深く話す。
深く、掘って掘って～
掘ることが力になる。
そんなイメージ
さて、8月が始まってる
かわいいお友達が訪れてくれたり
大好物のおかきやスペシャルゼリーをいただいたり
日常にハッピーが増えるのが夏
音楽の課題に取り組む
集中した時間を確保
日々の生活も大切に
普段できないことにもチャレンジ
（例えば？？？？）
いろいろな意味で
＜オリジナルサマー＞
よい週末を～
