2月7練習報告@MVP足球场广州塔 2021-02-11 | 練習 －記－ ○日時場所 2021年2月7日(日)10:00－12:00＠MVP足球场广州塔 ○参加メンバー10名(敬称略、順不同) 草間・竹下・林・石田・堀内・チョコ・テラ・寺田・レイ・中島ファミリー ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ ・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々) ・タッチフット(歩き・ジョグ、トップ) ・首トレ(前、後、左右：各1 . . . 本文を読む
