6月19日練習報告

－記－

○日時場所
2016年6月19日(日)10:00－12:00　＠新港東足球場

○参加メンバー9名(敬称略、順不同)
相良・西田・渡邊・林・安保・酒井・松本・島田・安田・ボウ・中島

○メニュー

練習内容
タッチフット(5割)
ストレッチ
タッチフット(8割)
パススキル(ランパス、ショートとロング)
フォワード、バックス
筋トレ(ゴムチューブ、腹筋体幹)
ラダートレーニング

○○○

久々の練習。雨の影響や端午節休暇などもあり、しばらく
休みだった。この日の広州は夏空が広がり、ラグビー日和。メンバーはあまり
いままでの練習に加えて、体幹トレーニングとして、チューブでの
トレーニング追加。また、俊敏性を高める為のトレーニングとして
ラダートレーニングを始めた。

新しいトレーニングは今年のアジジャパまで継続追加して
効果を発揮したい。

この日が林徹さん、ラスト練習！いつも、自ら練習にて
チームを引っ張って頂き、感謝。
約2年半にわたり、お疲れ様でした。
また、台湾でのアジジャパでお会いしましょう！

○連絡事項

6/26(日)10:00～新港東足球場
7/3(日)10:00～新港東足球場
7/10(日)10:00～新港東足球場

部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

(中島)