6月19日(日)滋賀県大津県立武道館で大津柔道連盟主催の強化練習会がおこなわれました。本番試合さながらの緊張感あるなかでの試合でしたが、幼年部・少年部共みんな堂々とした試合でした。
幼年部では、一本勝ちがたくさんみられ、日頃の成果が発揮できているなと思いました。
少年部では、足技が上達し、難易度の高い技に何度も挑戦し 白星につなげていました。
日頃の練習の成果と先生の的確なご指導のお蔭でみんなどんどんと成長しています。これからも、自分の弱点を練習で補強し、良いところはどんどんのばしていけるように 楽しく・正確に技の練習をして試合につなげていきましょう!!
これから、ますます暑くなり熱中症などが起こりやすくなります。こまめに水分をとり、ご飯をしっかり食べて、睡眠をきちんととり 日頃から強い身体つくりを心がけましょう!!
※汗をたくさんかくと、水分と一緒に電解質も失われます。この場合脱水症状がでてしまうので、お茶や水だけでは、脱水を防げません。スポーツ飲料水をひやしておき、こまめに摂取する事で脱水をふせぐことができます。