ヨガ

トレーニングジムに通い始めて、
そこのスタジオでやるなんちゃってヨガに始まり、
最近はあちこちのヨガのクラスに行ってみてます。


これまで、ヨガなんてただの柔軟だべ？
お金払ってみんなでやる必要はない！
と思ってましたが、
まあ、自分で家で柔軟なんてやるのか？
というと、、、






やりませんよねー（笑）




それに、ヨガのポーズでは、
えええ！？こんなのあり？！
というような、とんでもないところを伸ばすことができたり、
かなりセンセーショナル。


そして、
ジムのスタジオで一回だけ受けたことがある、男性のインストラクターの方のヨガで、
とても感動して、涙が出そうになったことがあり、
ヨガはフィジカルなだけでなく、
メンタルにも深くかかわってくるものなんだなーと痛感。
それ以来ハマっているというわけです。


それに、体をよくよく動かして、あらゆるところをストレッチしておくことで、
これまでの肩こりや頭痛が、ほとんどなくなりました。






夜のお寺の本堂でやる寺ヨガ。
ドラムのきくりんと行きました。
夜の寺！というだけで、
かなりテンション上がります（笑）








こちらは、この前の満月に行った、満月ヨガ。
生まれて初めての瞑想も体験。
しかし、瞑想や、呼吸法が多くて飽きた。
めんどくせー、帰りてー、と思っちまいました（笑）
合わなかった。




この他に、昼間スタジオでやるヨガに２回ほどいきましたが、
これがかなり筋トレ系のパワーヨガ。
先生が男性で、かなりのシゴキ系です。




結果、私が一番気に入ってるのは、
この筋トレ系パワーヨガ。
またいこーっと。
おもむきこそありませんが、
これが一番やった感あります！




今日はジムのスタジオヨガに参加しようとはりきってでかけたら、
臨時休業だった、、、
あほだ。
最近しばらくジムサボってたから、情報不足でしたね。