手をほぐす・脳をほぐす

さあ始まりました『指ヨガ』

早速わたしも参加！

脳を反映していると考えられている手を自分で呼吸法もいれながらほぐします。

参加者がからだを動かすのが不得意であれば、指をほぐすヨガを重点的に、動ける方がおおければ、少しからだも動かしながら、呼吸法を重点に行う感じで、来ている方に合わせるそうです。

最後は、ペアになって相手の手をほぐすんです。これが気持ちいい！！

ハンドマッサージと大きな違いは、呼吸を入れながら行うことですかね。

寝転がって、全身の力を抜いて行うとふわ～っと癒されますね。

ペアで行うときは、オイルをつかうので、終わった後手がしっとりしてます！

1月中はお試しという感じでオイル代の材料費もかからず、通常の受講料で参加できるので

是非この機会に参加してみてください（＾＾）

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リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得な体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

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