最近Ｔシャツとかちょっと伸びる系の服なら「 Ｍ 」サイズもＯＫで嬉しくって( ；∀；)
いいなって思えるＴシャツが９８０円(バーゲン(笑))で買えちゃうんですよ！
春先はＬＬを着ていたんです(笑)
体重的にはまだまだ「 Ｍ 」ではないと思っていました。
だけど、ダイエットしようと決意したので思いきって「 Ｍ 」を購入してみるとなんと！！！
着れたんです！！！＼(゜o゜;)/
ボタンの付いたブラウスやベストはボタンは閉まるのですが・・・・・。
惜しい( ；∀；)
お腹が・・・・・
ボタンが弾け飛びそう・・・・・(;^_^A
腹筋に力を入れて姿勢を保つと何とか！(笑)
身体に触れて「 骨 」(笑)を感じることが出来るなんて感激！(*´∇｀*)
ダイエットに必要なものそれは(ノ゜ο゜)ノ
途中で空腹感にさいなまれない「 栄養 」
何歳になってもあって困らない「 筋肉 」
そして若々しさを保つ「 姿勢 」
だと思います(*´∇｀*)
そして「 知識 」を得ること。
得た知識が本当にそうなのかを 「 検証 」すること。
それはヤバいんじゃね？や、これはちょっとマズいんじゃね？を感じられること。
「 変化 」を見逃さないこと。
「 カンタン 」「 お手軽 」「 ストレスフリー 」を探すこと。
「 続くこと 」をメインに考えること。
なんせ私の「 座右の銘 」は
『 最小の努力で最大の効果 』( ＾∀＾)ですから。
その最小の努力を探すことがポイントなので、いろいろ実験中です。
その点は抜かりなくたくさんの努力を注ぎ込みましょう。
・・・・・あれ ？σ(^_^;)?
結局やってんじゃんってこと？(笑)σ(^_^;)?σ(^_^;)?σ(^_^;)?
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