肘の痛み

暑いですね。みなさん、体調大丈夫でしょうか？
私は今朝、起きてすぐ、飲まず食わずでお弁当作りに取り掛かったら
急に気分が悪くなってしまいました。
慌てて水分をとったら、回復
熱中症なりかけですね。気を付けなくては。

さて。
肘の痛み、かなり克服してきましたので、ちょっと記録がてら書こうかなと思います。
以下、興味のある方だけ、どうぞ。


私は週に１度のママさんバレーの練習に参加しているのですが、
これが結構楽しみだったりします。

でも、年齢（アラフィフ）ということもあって若い時のようにはいかない。
筋力の衰えで思ったようにプレーは出来なくなるし、怪我もしがちだ。

私は幸い大きな怪我はしてこなかったけれど
2年くらい前から肘が痛み出したんですよね・・・
でも、バレーをするときは痛かったけれど、
日常生活にはなんら支障がなかった。

支障がなかった。（過去形）

それが、先月初め、試合で張り切りすぎたのか（笑）
試合後帰宅すると、尋常じゃなく痛い。

痛い。

冷蔵庫も開けられない、ペットボトルもあけられない、
自分の髪をシャンプーするのも痛い、シートベルトを引っ張るのも痛い。

肘ってこんなに活躍している関節だったのね。。。


ということで最初の数日は


病院で処方された湿布（以前に処方されたやつの残り）と、バンテリンのサポーターで乗り切りました。
湿布がかなり効きました。
２、3日でとりあえず冷蔵庫は開けれるようになりました

１週間経っても、痛みはまだ残っており
日常生活でもサポーターは手放せず。
痛みは、最悪の頃から比べるとだいぶ良くなってきましたが
ママさんバレーの練習に行けるほどの回復は無理でした。

あーこんな痛みがいつまで続くのだろうか
もう治らないのだろうか
楽しませてもらっているママさんバレーもできなくなるのだろうか
日常生活も痛い、痛いと思いながら過ごすのだろうか
と思ったら、命に関わるわけではないのに
なんともブルーな気持ちになって、地味に落ち込んでおりました

〜長くなるので、続きます〜