身体と心のケアしてますか？

こんにちは。

スタッフの籔本です😌

10月に入り、朝晩は秋らしく一段と涼しくなってまいりました🍂

そして、あっという間に今年も残すところ3ヶ月です。早いですね〜！

涼しくなって、過ごしやすくなってきましたが、急な気温の変化に身体がついていけず、

体調を崩されている患者様も多くいらっしゃいます。

身体の痛みや、だるさを訴える方も多い中、

心（メンタル）の不調を訴える方も増えているように思います。

「なんだか理由もなく気持ちが落ち込むのよね」

「ネガティブになって考え過ぎちゃって夜寝れないの」など。

コロナの影響も重なり、心労を感じる方も多いのではないでしょうか？

特にこれからの季節は、

春夏の陽気が多い季節に比べて

秋冬は陰気が多くなってきます。

暖かく外へ発散していく陽気とは逆に

陰気は静かに内へとどまる性質があります。

東洋医学で秋は五情（感情）の中の「憂」に該当します🍁

憂とは憂鬱の憂でもあり、心配、不安など気機の流れを滞らせるという意味があります。

つまり、気の流れが悪くなると心にも影響があるのです。

五情(七情)は五志（怒・喜（笑）・思（慮）・悲（憂）・恐（驚）
とも言われ、これらの感情が過度であると臓腑に影響を及ぼすと考えています。

肝→怒

心→喜(笑)

脾→思(慮)

肺→悲(憂)

腎→恐(驚)

と分類されています。

冬を迎える前に、鍼灸で気の流れを促し身体と心のメンテナンスしていきましょう。