３月になりました🌱

こんにちは🌸スタッフの恒川です。

ぽかぽかと暖かい日でした🌞

早いもので、今日から３月です！

「週末にいちご狩りに行ってきます😊」と仰る患者さまがいらっしゃいました♫

羨ましい限りです😍🍓

さて、３月５日〜19日に啓蟄を迎えます。

啓蟄（けいちつ）とは、

二十四節気の一つで、

「冬ごもりをしていた虫たちが土の中から出てくる頃」という意味で、春の気配を感じて冬ごもりをしていた虫たちが活動を開始する頃を表しています🐞

啓蟄の風物詩のひとつとして「菰（こも）はずし」というものがあります。これは冬の間に、害虫から木を守るために付けられた菰を、温かくなる春を前に外すという行事です。

菰とは藁で作るむしろのこと。虫が動き出す啓蟄の時期に外すことで、なかに入っている害虫を駆除する目的があるそうです🌲

また春は、出会いと別れの季節でもあり、

新しい環境でストレスを感じることも多いと思います。

五臓六腑の中でも、ストレスは肝への影響が強く、肝の働きが乱れると、いらいらしやすく、なにかと溜め込みやすくなってしまう傾向にあります。

先日いらした患者さまは、

「イライラしても身体を動かしてると頭もすっきりするわ👩‍🦰」と仰っていました。

うまく身体を動かしながら、気を発散することが健康に繋がる養生法になります✨

ぜひ参考にしてみて下さい！