今度は左足か～

今日も４：３０から早朝ＲＵＮに出かけました。
キロ７分から８分ぐらいのゆっくりペースでスタートです。
ところが、残り２キロぐらいのところで、左足に張りがでました。
「こんどは左足か～。」
右を肉離れしたときと似た張りだったので、すぐに歩きに切り替えましたが、
数十メートル歩いたら、少し痛みが引いたので、そこからゆっくりと走り終えました。
今も少し張りがあるので、明日は走るまいと思います。
ゆっくり走っているのにこれですからね・・。
筋肉が劣化しとる・・・。




本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　　　８．６㎞
走行時間　　　　　　　　　６３分

今月走行距離　　　　　　　８５㎞