故障？

昨日、体が重かったのですが、３日ぶりぐらいに走りに出かけました。
走り始めるとそれほど調子は悪くなかったのですが、決してあわてずゆっくりペースで走りました。
５㎞ぐらいきたところで、右の脹脛にいやな感触がでたので、すぐに歩きに変えました。
時々調子をみるために走るのですが、やっぱり軽い痛みがでます。
なので、結局最後まで歩きました。
また、やってしまったかな？
ガラスの脹脛です。
なんていうと、聞こえはかっこいい感じですが、加齢とただのメンテナンスさぼりが原因です。

今日は、接骨院へ行って、施術してもらいました。
足の筋肉が全体的に硬く張っているそうです。

１１月が危うくなってきました。
なんとか、完走だけでもできるように治したいと思います。


昨日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　８．６㎞
走行時間　　　　　　７１分

今月走行距離　　　　５０㎞